好吃到舔碗底的番茄虾仁鸡肉拌饭
简单
4人份
又是忙碌的一周，都市丽人下周也要出差，目测也会十分忙碌，赶紧趁礼拜天休息，做顿饭疗愈自己
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食材清单
其他
- 1个番茄
- 1个鸡蛋
- 1勺料酒
- 1勺生抽
- 2勺番茄沙司
- 一盒黄油
- 随意鸡胸肉
海鲜
- 随意虾仁
蔬菜类
- 随意青菜
谷物
- 随意米饭
豆制品
- 随意毛豆
营养成分
热量
595.0 卡
蛋白质
11.0 克
脂肪
22.0 克
碳水化合物
17.0 克
纤维
10.0 克
糖
1.0 克
钠
355.0 毫克
维生素
E,A
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
备料如图，鸡胸肉和虾仁我习惯前一天晚上用些料酒，生抽和葱花腌制放冰箱一晚
2
用橄榄油和一小盒黄油热锅
3
虾仁，鸡肉，番茄，青菜放进去一起炒，炒到番茄变软为止，然后加一小碗矿泉水
4
然后把米饭加进去，加一些番茄沙司，加一小勺生抽，用量看个人口味，感觉这道菜黄油和番茄沙司是关键
5
最后把打散的鸡蛋加进去，继续翻炒，炒到收汁为止
6
美味的番茄虾仁鸡肉拌饭完成，真的好吃到舔碗底😋😋😋
