南瓜牛奶蛋羹
简单
4人份
这样的蛋羹淡淡的奶香里还有清甜的南瓜味 有点像布丁。。。
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食材清单
其他
- 一个南瓜
- 两个鸡蛋
- 两袋牛奶
调味料
- 少许白糖
营养成分
热量
263.0 卡
蛋白质
16.0 克
脂肪
21.0 克
碳水化合物
84.0 克
纤维
8.0 克
糖
17.0 克
钠
313.0 毫克
维生素
D,B
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
南瓜掏空备用
2
牛奶温热放少许糖融化后，与已打散的鸡蛋搅拌均匀，用滤网过滤后倒入南瓜盅里，包上保鲜膜，在上面扎几个小孔，上笼蒸一个小时。
