温暖的黑糖全麦果仁面包
简单
4人份
我要暖暖的食物，来抵挡寒风的残酷。 环顾库存，找来这几样，凑在一起，便有了这款温暖人心的面包。黑糖，蔓越莓，核桃，这些食材对女性都是极好的食材。艾玛，一不小心，造了一个妇女之友包啊。 顺便普及一下关于黑糖的小常识。黑糖，是没有经过高度精炼、脱色而制成的食用蔗糖。除了具备糖的功能之外，还富含维生素、甘醇酸以及铁、锌、锰、铬等微量元素，黑糖性温味甘，入脾，具有补中益气、缓中化食、健脾暖胃的功效，还可止疼、行血、活血散寒。 说教到此为止，好不好吃，吃了才知道啊。
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食材清单
其他
- 100g全麦粉
- 100g核桃仁
- 370g牛奶
- 400g高粉
- 5g干酵母
- 80g蔓越莓/葡萄干
调味品
- 40g黑糖
调味料
- 6g盐
营养成分
热量
537.0 卡
蛋白质
29.0 克
脂肪
38.0 克
碳水化合物
55.0 克
纤维
1.0 克
糖
5.0 克
钠
263.0 毫克
维生素
C,A
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
提前将蔓越莓浸泡于葡萄酒中至少一小时。（把蔓越莓或其他果干泡软，没酒可换作水，但风味微逊色一些。）
2
核桃仁用200度中层烤7-8分钟。
3
将核桃打成粉。（我直接用擀面棍捣腾几下，保留颗粒，口感也不错）
4
除核桃，蔓越莓以外所有材料揉至完全，最后加入核桃，沥干水分的蔓越莓，揉匀。
5
将面团放温暖潮湿处发酵至两倍大。
6
发好的面团排气，均匀分成6份，滚圆，盖上湿布静置15分钟。
7
将面团拍扁，擀成椭圆形。
8
自上而下将面团卷成橄榄形。
9
底部擀薄，便于收口。
10
封口处捏紧。
11
面包胚封口处朝下，置于温暖潮湿处进行最后发酵。发酵至两倍大，将面团裸露空气中几分钟，撒粉。
12
用利刃割几刀。表面喷水，放入预热好的烤箱中，中层，上火200度，下火190度，15分钟。注意上色。