超好吃的虾肉糯米烧麦
简单
4人份
烧麦又称烧卖、稍美（内蒙古写法，音shāo mài ）、肖米、稍麦、稍梅、烧梅、鬼蓬头，在日本称作焼売，是形容顶端蓬松束折如花的形状，是一种以烫面为皮裹馅上笼蒸熟的小吃。形如石榴，洁白晶莹，馅多皮薄，清香可口。喷香可口，兼有小笼包与锅贴之优点，民间常作为宴席佳肴。 在中国土生土长，历史相当悠久。明末清初起源于北京，后流传至京、津称为烧麦，而后至江苏、浙江、广东、广西一带，人们把它叫做烧卖；南北方的烧麦在制作材料做法等方面有很大差异。
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食材清单
其他
- 160克虾仁
- 1勺老抽
- 1根胡萝卜
- 2勺料酒
- 30个饺子皮
- 30克鲜玉米粒
- 30克鲜豌豆
- 350克猪肉
- 3勺生抽
- 3勺蚝油
- 3朵鲜香菇
- 500克糯米
蔬菜类
- 半个洋葱
调味料
- 30克糖
营养成分
热量
525.0 卡
蛋白质
23.0 克
脂肪
16.0 克
碳水化合物
37.0 克
纤维
4.0 克
糖
1.0 克
钠
283.0 毫克
维生素
C,D
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
提前泡好糯米，需要12个小时
2
准备食材猪肉要切小丁，肥瘦分开，虾肉整理好切丁，香菇用水焯一下切丁，胡萝卜、洋葱切小丁，豌豆、玉米粒用清水洗干净
3
锅里到少许油，七分热时倒入洋葱丁，炒至透亮，倒入肥肉丁，炒到出现猪油，倒入瘦肉丁煸炒，倒入料酒白胡椒粉去腥味，炒到瘦肉变色
4
倒入胡萝卜丁煸炒，吸收猪油充分发挥营养，倒入虾肉丁翻炒均匀
5
放入香菇、豌豆和玉米粒，翻炒均匀
6
倒入淋干水的糯米，翻炒均匀
7
倒入生抽、老抽、耗油、糖
8
翻炒均匀，煸炒到糯米半透明状态（一定要小火，时间会长一些，要耐心），关火出锅
9
盛到容器里面，开水上锅蒸20分钟左右，我用的是棉纱布，中间系一下，这样不会阻挡蒸汽，蒸到糯米晶莹饱满，稍凉一些就可以包了
10
早上赶时间，我就直接买的饺子皮，稍微加工
11
擀得薄一些
12
馅大的话，一共需要30个皮
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包烧麦的步骤是：先把烧麦皮放在手掌中心，取适量的馅料，微微收拢，用右手手指沿着边缘捏一圈，捏完的边逆时针捏出花边，用虎口微微收拢，出现小蛮腰😀
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将烧麦皮收拢起来，中间留一小口露出馅料，这样就包好了
15
上锅蒸5分钟左右，就可以出锅了
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如果根据大小调整时间
