孩子们爱吃的油焖大虾
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1勺料酒
- 2瓣蒜
- 少许蚝油
海鲜类
- 18只虾
蔬菜类
- 2片姜
调味料
- 少许盐
- 适量番茄酱
营养成分
热量
564.0 卡
蛋白质
25.0 克
脂肪
10.0 克
碳水化合物
55.0 克
纤维
2.0 克
糖
7.0 克
钠
627.0 毫克
维生素
C,A
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备好虾
2
把虾头上的那块脏东西和虾线取出来
3
剪去虾脚虾嘴，再开个背。
4
处理干净的虾放盘中撒少许盐一勺黄酒腌制一会儿。
5
热锅加油放入姜丝爆香
6
把虾放入锅里煎，要翻面煎。
7
煎熟后 把虾夹出放盘里
8
锅里剩底油 加入蒜末炒香 再加入番茄酱和少许蚝油
9
翻炒一下
10
加入虾翻炒，让每只虾均匀裏上酱汁即可。
11
好啦（￢㉨￢）装盘享受美食。
