茄汁时蔬粉汤
简单
4人份
蔬菜粉汤是最佳早餐选择，暖胃，营养均衡，老少皆宜，易消化。
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食材清单
其他
- 1500克水
- 1克白胡椒粉
- 2个番茄🍅
- 3克植物油
- 3克浅色酱油
- 一小把粉条
- 一小把裙带菜
- 一小把豆芽
- 半根胡萝卜
蔬菜类
- 3颗菠菜
调味料
- 5克盐
营养成分
热量
658.0 卡
蛋白质
11.0 克
脂肪
27.0 克
碳水化合物
28.0 克
纤维
5.0 克
糖
10.0 克
钠
215.0 毫克
维生素
D,C
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
番茄去皮切块，汤锅热锅起油，放入番茄，加盐，胡椒，熬出汁
2
差不多这样，加水
3
加入豆芽，裙带菜
4
炖10分钟
5
加入粉条煮3分钟，粉条体积膨胀，放入菠菜，不盖锅盖煮2分钟
6
出锅
7
加上喜欢的配菜就是另一个版本
