比吉野家还好吃的肥牛饭
简单
4人份
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 1勺料酒
- 1勺淀粉
- 1勺生抽
- 200克肥牛
- 2勺水
- 3勺蚝油
- 一小块黄油
- 爱几朵几朵西兰花
蔬菜类
- 1/4个洋葱
调味料
- 1.5勺糖
营养成分
热量
344.0 卡
蛋白质
12.0 克
脂肪
39.0 克
碳水化合物
92.0 克
纤维
8.0 克
糖
17.0 克
钠
462.0 毫克
维生素
D,C
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
西兰花、你想放的菜、肥牛依次炒熟备用
2
把蚝油、生抽、糖、淀粉、料酒、水、按3:1:1.5:1:1:2的比例在小碗里搅和匀
3
洋葱切丝，把一小块黄油放锅里加热，把切好的洋葱丝丢进去扒拉到微微焦黄
4
把调好的酱汁倒锅里扒拉两下，然后把肥牛都倒进去翻炒两下，炒和匀了关火装盘
