烤排骨孜然味(烤箱版)
简单
4人份
周末去丹东玩儿啦，周日到家两点多，吃过午饭就睡了一觉，睡觉前把排骨腌上，晚上八九点钟烤，造啊，香啊💕
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食材清单
其他
- 1勺蚝油
- 1勺蜂蜜
- 2根排骨
- 半勺食用油
- 酌量孜然粉
肉类
- 酌量烤肉酱
营养成分
热量
684.0 卡
蛋白质
23.0 克
脂肪
20.0 克
碳水化合物
17.0 克
纤维
6.0 克
糖
18.0 克
钠
546.0 毫克
维生素
C,E
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
买排骨的时候就让师傅帮忙切块儿啦，我选择切小块更入味。用水浸泡半小时去除血水，控水备用
2
加入烤肉酱，我用的是大喜大这个，大家有自己喜欢的味道都可以.加入烤肉酱给肉肉按个摩😜
3
腌了五个小时左右～如果有时间可以更久，但是记得夏天还是放冰箱腌
4
给腌好的肉肉在锡纸上排个队
5
先预热烤箱，之后上下180℃，用锡纸包裹住烤制15分钟；期间把蜂蜜蚝油食用油搅拌好备用；15分钟后把搅拌好的汁给每一块排骨刷刷～再上下200℃左右烤20分钟就可以出炉啦。大家可以根据自己的烤箱观察情况。
6
成品
7
造一块!大家都知道我有一个比较能吃的对象，我俩把一盘都造啦😋
8
利用烤肉的时间在下层顺便烤了一个土豆，大连话就是血好歹(特别好吃)😁
9
END
