蒜泥生菜小美版
简单
4人份
有小美烧菜的夏天真的一点都不热，蒜泥生菜，蒜泥爆香后放生菜，只要三分钟，口感脆嫩，颜色碧绿，独特的小美绿。[胜利]
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食材清单
其他
- 10克油
- 3瓣蒜
蔬菜类
- 2片生菜
调味料
- 5克盐
- 5克糖
营养成分
热量
709.0 卡
蛋白质
12.0 克
脂肪
24.0 克
碳水化合物
30.0 克
纤维
2.0 克
糖
19.0 克
钠
320.0 毫克
维生素
B,C
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
小美锅放入蒜，3秒速度6打碎，用铲将蒜头推到锅底，倒入10克油，2分钟120度反转小勺。放入生菜，盐，糖，3分钟120度小勺。时间刀即可。
