苦瓜炒肉

简单 4人份

主料:苦瓜 猪瘦肉 佐料:剁椒 郫县豆瓣 生抽 料酒 食盐 味精 白糖 植物油 淀粉 1.苦瓜洗净后,对半切开、去除瓜瓤,切薄片备用 2.腌猪肉:猪瘦肉切薄片后,倒入适量的生抽 料酒 1茶勺淀粉,拌均匀,腌制入味 3.炒锅中倒入适量植物油烧热后,倒入1茶勺剁椒,1大勺郫县豆瓣炒出香味 4.倒入腌好的猪肉,翻炒至猪肉泛白后,调入1茶勺白糖和适量生抽,翻炒均匀 5.倒入事先准备好的苦瓜,翻炒1分钟左右,调入适量的味精和食盐即可

苦瓜炒肉
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食材清单

其他
  • 剁椒
  • 味精
  • 料酒
  • 植物油
  • 淀粉
  • 生抽
  • 苦瓜
肉类
  • 猪瘦肉
调味料
  • 白糖
  • 食盐
豆制品
  • 郫县豆瓣

营养成分

热量

499.0 卡

蛋白质

8.0 克

脂肪

21.0 克

碳水化合物

45.0 克

纤维

6.0 克

20.0 克

433.0 毫克

维生素

C,D

矿物质

Magnesium,Calcium

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

暂无烹饪步骤信息

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