健康减肥餐
简单
4人份
因为减肥的关系今天起晚餐不能吃淀粉类的，豆腐含有丰富得蛋白质，因为肠胃不太好，所以选择青椒和豆腐一起搭配😂
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食材清单
其他
- 1个青椒。
- 1个鸡蛋
- 1勺蚝油
- 2克胡椒粉
- 适量花生油
- 适量豆腐
肉类
- 适量肉末
调味料
- 2勺酱油
- 适量盐
营养成分
热量
343.0 卡
蛋白质
27.0 克
脂肪
17.0 克
碳水化合物
24.0 克
纤维
2.0 克
糖
16.0 克
钠
436.0 毫克
维生素
A,B
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
