电饭煲做的排骨手抓饭
简单
4人份
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食材清单
其他
- 三勺生抽
- 克葡萄干10
- 勺孜然粉或五香粉0.2
- 勺老抽半
- 根胡萝卜半
- 软排骨半斤或一斤
蔬菜类
- 个洋葱半
调味品
- 冰糖一小粒
调味料
- 克盐3
谷物
- 杯大米一
营养成分
热量
756.0 卡
蛋白质
21.0 克
脂肪
35.0 克
碳水化合物
86.0 克
纤维
2.0 克
糖
4.0 克
钠
808.0 毫克
维生素
D,E
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
所有材料切丁
2
洋葱半个
3
春笋和软排焯十分钟，香米泡半小时
4
大火放油炒一下所有食材
5
上电饭煲和泡过水的米一起蒸
6
快好时搅拌一下菜和饭放葡萄干
7
起锅放香菜或小葱
8
撒点孜然粉。
