南瓜银耳羹

简单 4人份

自从做了一次南瓜小米糊,我家老大就跟南瓜小米糊干上了,上周有三天几乎顿顿喝南瓜小米糊,后来我趁娃去上课,先做好,这次得以缓和了几天,今天又非得要喝,好吧,拗不过他,我就多➕点料吧,加上银耳,枸杞,红枣变成了南瓜银耳羹,儿子直说好喝,怪我就给他留了两碗(不是饭店盛米饭那小碗哦,是家里得大碗😅),平时饭店盛米饭那种小碗一碗粥都很困难的孩子😂家里的小米终于可以消耗了😢

南瓜银耳羹
图片由讯飞星火AI生成,仅供参考。点击按钮可重新生成。

食材清单

其他
  • 20粒枸杞
  • 4颗红枣
  • 三分之一朵银耳
  • 适量南瓜
  • 适量水
调味料
  • 15克冰糖

营养成分

热量

760.0 卡

蛋白质

8.0 克

脂肪

40.0 克

碳水化合物

71.0 克

纤维

4.0 克

14.0 克

872.0 毫克

维生素

E,B

矿物质

Calcium,Magnesium

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

暂无烹饪步骤信息

猜你喜欢

红枣银耳莲子羹(电饭煲)
红枣银耳莲子羹(电饭煲)
查看详情
养胃南瓜粥
养胃南瓜粥
查看详情
南瓜小米粥
南瓜小米粥
查看详情
南瓜山药粥
南瓜山药粥
查看详情