山药紫薯烧仙草
简单
4人份
夏日来一碗山药紫薯烧仙草味道非常的棒
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食材清单
其他
- 300g山药
- 300g木薯粉
- 300g紫薯
- 30g西米
- 50g提前一天做好烧仙草粉
- 一瓶牛奶
- 适量打细加入碗里更好吃冰块
- 适量提前一天先泡开，好煮烂红豆
- 适量葡萄干
营养成分
热量
749.0 卡
蛋白质
29.0 克
脂肪
24.0 克
碳水化合物
42.0 克
纤维
2.0 克
糖
15.0 克
钠
769.0 毫克
维生素
A,B
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
紫薯，山药都去皮切块上锅蒸熟
2
捣成泥
3
加入木薯粉，少量开始，太干加水，太湿加木薯粉
4
揉成不粘手的团子
5
来捏你喜欢的造型
6
锅里水煮开，倒入紫薯团子
7
烧到浮起来了就是煮熟了，捞起来放冰的纯进水中，这样紫薯会很Q弹
8
是不是很Q弹
9
所有材料放入碗里，看起来是不是很好吃
10
如果要放冰，提前冰好
11
炸好的冰
