菠菜馒头

简单 4人份

一:做菠菜馒头,要想颜色绿,只取叶!叶! 菠菜叶 我从来不称,凭感觉!! 如果做得馒头量多,那叶也要多!! 比如我做500克面粉,那就是适量的焯水后的菠菜叶+凉白开,搅拌成汁。我从不过滤那个所谓的渣,自我感觉我的料理机打得很碎了~~~ 做馒头+猪油是为了让面团更软+比较‘‘’香‘ 二:如果你手揉,请先称好面粉的量,在依次加水,和面~~~ 三:如果你面包机,你肯定要了解自己面粉的吸水量! 我的方子,仅供参考! 不喜勿喷!!~!

菠菜馒头
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食材清单

其他
  • 20克猪油
  • 240克菠菜汁
  • 500克中筋面粉
  • 5克干酵母
调味料
  • 30克细砂糖
  • 3克盐

营养成分

热量

606.0 卡

蛋白质

28.0 克

脂肪

25.0 克

碳水化合物

78.0 克

纤维

7.0 克

15.0 克

916.0 毫克

维生素

D,C

矿物质

Calcium,Iron

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

暂无烹饪步骤信息

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