凉拌芹菜木耳杏鲍菇
简单
4人份
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食材清单
其他
- 8-10朵木耳
- 半根杏鲍菇
- 少许醋
- 适量剁椒酱
- 适量香油
蔬菜
- 1小把芹菜
调味料
- 一勺酱油
- 适量白糖
- 适量盐
营养成分
热量
193.0 卡
蛋白质
18.0 克
脂肪
36.0 克
碳水化合物
78.0 克
纤维
7.0 克
糖
3.0 克
钠
647.0 毫克
维生素
C,B
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
芹菜切断洗净，木耳洗净，杏鲍菇洗净摘成丝，热水烧滚后放入以上食材，加点精制油，煮一分半钟后捞出沥水装入碗中，加入盐、白糖、鲜酱油(生抽)、剁椒，醋，香油，拌匀即可～比炒的好吃
