龙须雪燕泡发
简单
4人份
经常吃雪燕等甜羹炖煮的姑娘们都知道，雪燕一般要泡发12小时才可以炖煮，云娘惊喜发现，龙须雪燕碎用热水泡发只需要10-20分钟，减少泡发时间，更方便炖煮！
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食材清单
其他
- 纯净水
- 龙须雪燕
营养成分
热量
631.0 卡
蛋白质
22.0 克
脂肪
27.0 克
碳水化合物
84.0 克
纤维
10.0 克
糖
7.0 克
钠
955.0 毫克
维生素
B,A
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
取雪燕3-5克
2
加入适量热水，泡发10分钟
3
泡发成功隔水炖20分钟即可
