焗番茄通心粉
简单
4人份
红红绿绿的实在是我的爱！
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食材清单
其他
- 1人份通心粉
- 250克圣女果
- 2瓣大蒜
- 3匙橄榄油
- 3匙番茄酱
- 适量（买不到就算啦）法香
肉类
- 200克牛肉
蔬菜类
- 半个洋葱
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
294.0 卡
蛋白质
26.0 克
脂肪
25.0 克
碳水化合物
37.0 克
纤维
6.0 克
糖
14.0 克
钠
102.0 毫克
维生素
D,E
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
圣女果洗干净用烤箱设置180°烤半小时拿出备用。
2
牛肉切碎，洋葱大蒜切碎备用。
3
意粉按照说明入锅煮。
4
在煮面到8分钟的时候做酱。热锅，下大蒜和洋葱爆香，下一半烤好的圣女果（另一半装饰用）用锅铲把圣女果的汁水碾压出来，下番茄酱下牛肉碎。下1大勺煮面的汤，小火炖煮，收汁后下煮好的意面，下另一半烤好的圣女果最后用盐调味，撒上法香即可。
