【樉樉的小厨房】超简单葱烤鱿鱼须 烤箱版
简单
4人份
简单又美味，这个大家必须试一下。
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食材清单
其他
- 10克料酒
- 15克生抽
- 1小勺十三香
- 20克油
- 5克克糖
- 5克勺蚝油
- 8只大鱿鱼须
海鲜类
- 只鱿鱼
蔬菜类
- 一把葱花
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
307.0 卡
蛋白质
21.0 克
脂肪
18.0 克
碳水化合物
97.0 克
纤维
10.0 克
糖
17.0 克
钠
689.0 毫克
维生素
D,C
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
鱿鱼须洗净，先在其中一面切斜切刀，不要切断。
2
翻面后再鱿鱼须另一面相反方向切斜刀，注意不要切断。
3
烧烤竹签从鱿鱼须中间插入。
4
所有调料混合，鱿鱼须正反刷调料腌制1小时。
5
烤箱预热200度，上下火，中层12-15分钟。出炉即可食用，配啤酒棒棒的。