河南蒸野菜，面条菜
简单
4人份
在农村长大的孩子都知道，小时候跟着奶奶去田里挖各种野菜给我们蒸着吃，美味！
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食材清单
其他
- 面条菜2斤
谷物
- 克面粉200
营养成分
热量
734.0 卡
蛋白质
30.0 克
脂肪
39.0 克
碳水化合物
35.0 克
纤维
5.0 克
糖
15.0 克
钠
792.0 毫克
维生素
D,B
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
野菜洗净后，控水，菜叶的水控的几乎没有，
2
加入适量食用油拌匀，片刻撒入面粉，揉搓，各个菜叶都有面粉包裹并不粘手，就可以了
3
锅中加入适量水，上锅蒸熟即可(我的菜比较多蒸的稍微久点)
4
出锅倒入盆中，散会热气，加入适量盐，加入蒜汁，香油就完成了
