青椒面筋掌中宝
简单
4人份
最喜欢吃掌中宝，又想吃烧烤，刚好家里有空气炸锅，就随便做了一个空气炸锅版的青椒面筋掌中宝，不用一滴油。好吃
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食材清单
其他
- 100g掌中宝
- 1个大蒜
- 1勺料酒
- 2个面筋
- 2勺生抽
- 小的2个青椒
- 适量孜然粉
- 适量辣椒面
- 适量鸡精
营养成分
热量
185.0 卡
蛋白质
23.0 克
脂肪
9.0 克
碳水化合物
97.0 克
纤维
2.0 克
糖
14.0 克
钠
987.0 毫克
维生素
E,D
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
