紫薯香蕉牛奶烤麦片
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1-2个紫薯
- 250克牛奶
- 2大勺燕麦
- 5-7颗蔓越莓干
- 一个鸡蛋
- 一根香蕉
营养成分
热量
770.0 卡
蛋白质
28.0 克
脂肪
23.0 克
碳水化合物
57.0 克
纤维
1.0 克
糖
20.0 克
钠
112.0 毫克
维生素
C,B
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
将紫薯洗干净去皮隔水蒸熟，蒸熟后加入少量牛奶将紫薯压成泥，平铺在容器内
2
将香蕉切成两半，一半压成泥与牛奶、麦片、鸡蛋，混合在一起搅拌均匀后，倒入铺有紫薯泥的容器中；另一半香蕉切成片，平铺在刚在的混合的牛奶鸡蛋麦片上，最后再将蔓越莓干放在上面
3
烤箱180度烤25分钟，可根据自己的烤箱自行设定温度与时间
4
香喷喷的紫薯香蕉牛奶烤麦片就做好啦，特别好吃，大家可以试一试。对了，牛奶一盒250克我没用完，主要根据自己的容器大小来衡量用量。
![[无粉]香蕉松饼](/static/images/default/food7.jpg)