素馅饺子+紫菜蛋花汤+苹果

简单 4人份

提前包好的茄子、粉条、鸡蛋、香肠、麻酱馅饺子,冻到冰箱里,哪天起晚了来不及做早餐的时候,可以给宝贝煮来吃,配上紫菜蛋花汤和苹果,也算营养又美味了!

素馅饺子+紫菜蛋花汤+苹果
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食材清单

其他
  • 1个鸡蛋
  • 1只苹果
  • 8只饺子
  • 适量香油
蔬菜
  • 适量紫菜
蔬菜类
  • 适量葱花
调味料
  • 适量盐

营养成分

热量

230.0 卡

蛋白质

24.0 克

脂肪

39.0 克

碳水化合物

63.0 克

纤维

3.0 克

16.0 克

848.0 毫克

维生素

C,B

矿物质

Calcium,Zinc

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

提前包好的茄子、粉条、鸡蛋、香肠、麻酱馅饺子,冻到冰箱里,哪天起晚了来不及做早餐的时候,可以给宝贝煮来吃。

步骤 1
2

配上紫菜蛋花汤和苹果,也算营养又美味了!

步骤 2
3

附饺子馅

步骤 3

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