芦笋草菇
简单
4人份
新鲜的芦笋 新鲜草菇 简单煮开 就是健康美味佳肴
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食材清单
其他
- 油
- 芦笋
- 蒜泥
- 蚝油
- 香肠
菌菇类
- 草菇
调味料
- 盐
营养成分
热量
569.0 卡
蛋白质
11.0 克
脂肪
27.0 克
碳水化合物
15.0 克
纤维
5.0 克
糖
4.0 克
钠
480.0 毫克
维生素
D,A
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
芦笋 香肠
2
草菇洗净切片
3
芦笋放入沸水中煮熟，沸水里放的盐，捞出沥干水分放盘子里备用。锅内烧热放少许油，蒜泥香肠煸香，再加上草菇炒一下倒点蚝油一点热水翻炒片刻就可以直接倒在芦笋上。味美草菇芦笋就可以吃了
