白菜豆腐炖粉条（不加肉）
简单
4人份
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食材清单
其他
- 个八角
- 勺老抽
- 块豆腐
- 把粉条
- 蒜
- 蚝油
蔬菜类
- 姜
- 片白菜
- 葱
调味料
- 克盐
营养成分
热量
205.0 卡
蛋白质
21.0 克
脂肪
11.0 克
碳水化合物
36.0 克
纤维
4.0 克
糖
16.0 克
钠
795.0 毫克
维生素
A,B
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
把白菜和豆腐喜好
2
粉条用热水提前泡好
3
将白菜切成小块
4
豆腐切成厚一点的片状
5
热油先把豆腐煎一下
6
煎成两面发黄捞出，放旁边备用
7
继续热油，放葱煎蒜和小米椒，接着放白菜炒软，菜，白菜
8
白菜炒软后先放粉条（比较不容易煮），再放白菜
9
盖上锅盖焖煮4-5分钟就好啦
10
捞出至备用的盘碗中就可以啦
11
搭配喜欢的水果
12
还有米饭哦🍚
