高粱米蔬菜沙拉

简单 4人份
高粱米蔬菜沙拉
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食材清单

其他
  • 西兰花
  • 西红柿
  • 黄瓜
蔬菜类
  • 生菜
  • 芹菜
调味料
  • 沙拉酱
谷物
  • 高粱米

营养成分

热量

555.0 卡

蛋白质

14.0 克

脂肪

16.0 克

碳水化合物

59.0 克

纤维

3.0 克

糖

11.0 克

钠

327.0 毫克

维生素

E,C

矿物质

Iron,Calcium

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

高粱米煮熟，滤干水

步骤 1
2

各色蔬菜用水焯一下

步骤 2

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