海鲜至尊
简单
4人份
给所有跟我一样爱吃海鲜的吃货！
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食材清单
其他
- 1000克扇贝
- 10只海虾
- 咖喱，辣椒酱，食用油适量
海鲜类
- 3只梭子蟹
- 6只鲍鱼
营养成分
热量
392.0 卡
蛋白质
5.0 克
脂肪
23.0 克
碳水化合物
92.0 克
纤维
1.0 克
糖
16.0 克
钠
935.0 毫克
维生素
B,A
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
所有的海鲜洗净并分别煮熟。
2
熟扇贝挑十个准备炒，剩下的全部拨肉备用。
3
熟螃蟹把壳拿下来，剩下的左右剪成两半。
4
食用油烧热后，把咖喱块放入炒融化，然后再加上辣椒酱，炒均后全部海鲜放入翻炒，上色即可。
