鲢鱼饭
简单
4人份
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食材清单
其他
- 海苔
- 芝麻
- 蒜
- 蚝油
- 饭
肉类
- 鱼肉
蔬菜类
- 姜
调味料
- 盐
- 糖
- 酱油
营养成分
热量
638.0 卡
蛋白质
13.0 克
脂肪
27.0 克
碳水化合物
21.0 克
纤维
8.0 克
糖
3.0 克
钠
166.0 毫克
维生素
E,C
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
在买鱼的时候就让老板把鱼肉去刺，切成大块大块的
2
回来之后洗干净了就加酱油、盐、糖、蚝油、姜、蒜腌
3
然后放到烤箱里200度，20分钟。烤好之后，放到饭上，洒上芝麻和海苔
