芝士火腿厚多士
简单
4人份
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食材清单
其他
- 2面包片
- 一个鸡蛋
- 一片火腿
- 一片芝士
- 千岛酱
- 黄油
调味品
- 糖和盐
营养成分
热量
634.0 卡
蛋白质
11.0 克
脂肪
9.0 克
碳水化合物
63.0 克
纤维
2.0 克
糖
10.0 克
钠
825.0 毫克
维生素
E,C
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
由下至上，一片面包，抹上薄薄一层千岛酱(起到粘合作用)，芝士片，火腿片，千岛酱，面包片
2
一个鸡蛋打散，加一点盐，多一些糖(根据自己口味定)，蛋液倒进一个平盘，把刚才的三明治压实，再全部裹上蛋液，注意边儿上多抹。
3
一小块黄油入锅融化，小火，放入三明治，直至鸡蛋液煎熟即可
