三文鱼炒饭
简单
4人份
三文鱼，含丰富的蛋白质、糖类和多种维生素，还含有磷酸盐、钙质及维生素A、维生素D。可以消除水肿，维持钾钠平衡，还能提高人体免疫力。 孩子老人以及抵抗力差的人群不适合吃刺身，用三文鱼炒饭就避免了胃肠道不适的这一问题！
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食材清单
其他
- 200克三文鱼鱼腩
- 3个鸡蛋
- 6-7根秋葵
- 半根胡萝卜
- 半根鲜玉米
- 少许料酒
- 少许胡椒粉
蔬菜类
- 1个洋葱
营养成分
热量
724.0 卡
蛋白质
8.0 克
脂肪
6.0 克
碳水化合物
38.0 克
纤维
5.0 克
糖
7.0 克
钠
507.0 毫克
维生素
A,E
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
