香辣鳗鱼干

简单 4人份
香辣鳗鱼干
图片由讯飞星火AI生成,仅供参考。点击按钮可重新生成。

食材清单

其他
  • 6瓣大蒜
  • 适量干辣椒
  • 适量生抽
  • 适量老抽
  • 适量醋
海鲜
  • 鳗鱼干

营养成分

热量

541.0 卡

蛋白质

28.0 克

脂肪

24.0 克

碳水化合物

88.0 克

纤维

1.0 克

11.0 克

135.0 毫克

维生素

D,A

矿物质

Calcium,Magnesium

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

将鳗鱼干从冰箱取出(鳗鱼干要冷冻保存的哦,冷藏会变质的),不用解冻直接用剪刀剪小块,大概1.5厘米的样子,这样比较容易入味。我都是全部剪小块放冰箱冷冻保存,随吃随取,这样比较方便。

2

剪完后用清水洗几遍沥干,放在小盘子里,取4粒大蒜切碎放入,加2小勺白糖,加醋,多加点。(不喜欢吃酸的也没关系,醋在加热的过程会挥发的)搅拌均匀,做好放置半个小时以上,没时间的话能放多久就放多久。

3

锅里放油,比平时炒菜稍多一点点就可以,取两颗大蒜切碎放入,放入鳗鱼干,放入辣椒,盘子底下的水不要倒入,大火煸炒,加生抽,少量老抽,盐,继续煸炒然后把盘子里剩下的水倒入。过程中可以少量多次加水防止炒焦,也可以直接加大半碗水盖上锅盖大火焖煮,最后再煸炒收汁加一点鸡精,不加也可,鳗鱼本来就很鲜了。喜欢吃酸的可以在出锅前再加一次醋。一定要大火收汁哦,这样炒出来的颜色特别好看,也很入味。

猜你喜欢

峨眉酒家大厨亲授「宫保鸡丁」
峨眉酒家大厨亲授「宫保鸡丁」
查看详情
超简单砂锅卤猪蹄零失误
超简单砂锅卤猪蹄零失误
查看详情
羊蝎子/羊排骨(电炖锅)
羊蝎子/羊排骨(电炖锅)
查看详情
红烧鱼块
红烧鱼块
查看详情