芋艿蒸排骨

简单 4人份

上次做芋泥奶茶的时候买多了芋艿,我本是让公婆自己烧了吃,没想到他们一直没动。我就买了点肋排来,打算再做个懒人菜——芋艿蒸排骨。   我和女儿偏爱辣味,但公婆不行,所以我这次还是做了两种口味,腌排骨的时候没有放辣椒酱,用生抽、老抽、蚝油、料酒等调味料冷藏腌制一夜,蒸的时候,一盘加辣一盘不加。   这次我是用高压锅来蒸的,高压锅比较快,我下班挺晚了,不适宜再用蒸锅蒸个一、二小时。   蒸出来的芋艿真的是入口即化,不但老人能吃,就是我也很喜欢;排骨骨肉分离,但咬上去还是有点嚼劲,不会觉得太烂。女儿尝了两种口味,说:“还是辣的有味道。”哈哈!   视频中只展示了辣味的排骨做法,如果做不辣的,后面的辣椒酱不放即可。

芋艿蒸排骨
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食材清单

其他
  • 0.5大勺老抽
  • 1大勺生抽
  • 1大勺蚝油
  • 1大勺香油
  • 2大勺料酒
  • 2大勺辣椒酱
  • 300克去皮芋艿
  • 300克肋排
蔬菜
  • 2棵小葱
蔬菜类
  • 3片生姜
调味料
  • 1小勺白砂糖
  • 少许盐

营养成分

热量

118.0 卡

蛋白质

23.0 克

脂肪

38.0 克

碳水化合物

35.0 克

纤维

4.0 克

7.0 克

285.0 毫克

维生素

C,B

矿物质

Iron,Calcium

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

暂无烹饪步骤信息

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