桂花糯米藕

简单 4人份

说到健康,秋季养生保健当然从食疗开始。秋天干燥,容易缺水和上火,去肺火,解秋燥,多喝些汤汤水水水都是再适合不过的了。秋季正是莲藕上市季节,拌、炒、汤粥样样都可,是秋季里养胃滋阴健脾益气的绝对佳品。糯米藕,以前都是在外吃到,家中很少做,总是担心太过麻烦。试过之后才知道,原来美味制做并不复杂。

桂花糯米藕
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食材清单

其他
  • 大枣
  • 桂花酱
  • 糯米
  • 蜂蜜
调味料
  • 冰糖

营养成分

热量

178.0 卡

蛋白质

22.0 克

脂肪

36.0 克

碳水化合物

51.0 克

纤维

6.0 克

12.0 克

994.0 毫克

维生素

E,A

矿物质

Magnesium,Iron

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

暂无烹饪步骤信息

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