腊八粥（隔水炖）
简单
4人份
腊八粥的做法，如同各地的方言一样，各有不同。 一般的有大米、花生、绿豆、红豆、莲子等，其他配料可以按个人口味而定。
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食材清单
其他
- 大米
- 糯米
- 红枣
- 红芸豆
- 红豆
- 莲子
- 薏米
- 黑米
营养成分
热量
358.0 卡
蛋白质
29.0 克
脂肪
14.0 克
碳水化合物
77.0 克
纤维
8.0 克
糖
1.0 克
钠
690.0 毫克
维生素
A,C
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备八宝米，大内胆炖煮建议放130-150g
2
放入内胆淘洗净
3
选择营养粥，默认3小时
4
出锅前加糖调味
