糖水：冰糖雪梨银耳薏米荔枝
简单
4人份
温润清甜的夏日甜汤
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食材清单
其他
- 1个雪梨
- 4个荔枝
- 半朵银耳
- 少许薏米
调味料
- 少许冰糖
营养成分
热量
609.0 卡
蛋白质
14.0 克
脂肪
16.0 克
碳水化合物
87.0 克
纤维
4.0 克
糖
12.0 克
钠
595.0 毫克
维生素
B,A
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
银耳泡发（剪掉黄色硬的部分哦），雪梨切好，薏米提前泡半日，荔枝去核掰开
2
放入电炖锅，加入纯净水后，隔水炖（甜品模式）3小时即可
3
完成后大约是4碗甜品的量～
