水煮小酥肉

简单 4人份

小酥肉,有多种吃法,炸好直接吃,炸好蒸着吃,炸好做汤吃,怎么吃,都好吃。 现如今,猪肉是越来越贵了,我鼓捣出一个水煮小酥肉,多裹面粉,多放菜,借点儿肉味,意思到了就行,关键,省肉!

水煮小酥肉
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食材清单

其他
  • 一个鸡蛋
  • 一勺生抽
  • 一勺蚝油
  • 一小块猪里脊肉
  • 一把青菜
  • 两瓣蒜
  • 适量淀粉
  • 适量面粉
蔬菜
  • 适量黄豆芽
调味料
  • 一勺郫县豆瓣酱
  • 半勺糖

营养成分

热量

591.0 卡

蛋白质

8.0 克

脂肪

38.0 克

碳水化合物

10.0 克

纤维

3.0 克

10.0 克

694.0 毫克

维生素

D,E

矿物质

Calcium,Zinc

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

说真的,我愿意做菜,但真的不怎么愿意写菜谱(太麻烦),所以我的菜谱都写得不怎么详细,抛砖引玉,自行领会精神吧。

2

鸡蛋,面粉,淀粉,油,水,搅和成酥炸糊,将肉片裹上糊一片片入油锅中火炸熟捞出(以往我都是一边捞一边吃,如今肉贵,就炸了几片,没舍得吃!)

3

锅中倒少许油炒郫县豆瓣酱,加姜片略炒,然后加入开水(正宗的是加高汤,都是平常人家,谁家没事儿备高汤啊!)煮开,加糖,蚝油,生抽,放入小酥肉,中小火,咕嘟。。

4

咕嘟小酥肉的同时,另外用一个锅烧开水,加盐,汆烫一下豆芽和青菜(如果家里人多,可以加豆腐皮,豆腐,腐竹……),然后将汆烫好的物件倒入大碗里面,将小酥肉倒在上面,撒蒜末,泼油。

5

肉嫩汤鲜,拌饭绝佳!

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