💯早餐志®️紫薯肉松咸蛋黄粢饭团💥
简单
4人份
剩饭新吃法——附做法 吃不完的米饭 这样做👇👇 让你不会浪费一粒米 没有油条 包了脆脆的薯片 还可以加榨菜进去 好好吃 💜💜💜💜💜💜💜💜💜 【肉松咸蛋黄粢饭团】 做法：
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食材清单
其他
- 1个紫薯
- 1根烤肠
- 1碗米饭
- 2勺咸蛋黄酱
- 3片薯片
- 适量黑芝麻
肉类
- 适量肉松
蔬菜类
- 2片生菜
营养成分
热量
631.0 卡
蛋白质
11.0 克
脂肪
39.0 克
碳水化合物
64.0 克
纤维
10.0 克
糖
11.0 克
钠
869.0 毫克
维生素
A,B
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
米饭、紫薯泥、肉松、咸蛋黄酱或咸蛋黄、生菜、烤肠或火腿肠、薯片、黑芝麻
2
1⃣️烤肠煎熟、紫薯蒸熟压成泥备用；
3
2⃣️保鲜膜平铺，撒上黑芝麻
4
3⃣️平铺米饭4⃣️平铺紫薯泥5⃣️撒上肉松
5
6⃣️加点咸蛋黄酱
6
➕生菜
7
➕烤肠
8
➕薯片碎
9
把饭团包成条状，越紧实越好。
10
粢饭团真的好吃，
11
还可以加入榨菜，
12
这样就更解腻啦❗️❗️
