胡萝卜香菇山药里脊丸子
简单
4人份
素多肉少，给娃既可以做菜配粥又可以单独做主食。
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食材清单
其他
- 2朵香菇
- 一个鸡蛋
- 两勺淀粉
- 半根山药
- 半根胡萝卜
蔬菜类
- 2棵香葱
- 三片姜
调味料
- 少量盐
营养成分
热量
338.0 卡
蛋白质
14.0 克
脂肪
29.0 克
碳水化合物
23.0 克
纤维
2.0 克
糖
1.0 克
钠
431.0 毫克
维生素
A,B
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
肉切小块，加料酒葱姜一起打成肉泥
2
胡萝卜香菇山药切小丁一起料理机打碎
3
将肉泥和混合蔬菜泥一起搅拌，加入鸡蛋玉米淀粉盐生抽老抽油，一起顺时针打成肉浆。
4
入硅胶模。烤箱200度提前预热。入烤箱烤大概20分钟。
5
吃不了的可以放冰箱。每次吃蒸一下或者油煎一下。零食主食过配菜都可以。
