欢乐颂营养麦片粥
简单
4人份
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食材清单
其他
- 若干葡萄干
- 2颗红枣
- 2颗腰果
- 一杯牛奶
- 一片燕麦
- 若干蓝莓
营养成分
热量
374.0 卡
蛋白质
27.0 克
脂肪
5.0 克
碳水化合物
30.0 克
纤维
10.0 克
糖
17.0 克
钠
592.0 毫克
维生素
E,A
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
取出欢乐颂中女主享用麦片1片
2
放入加热的牛奶中，再放入大枣、葡萄干、腰果、蓝莓等就OK啦，省时又营养哦
