咖喱鱼蛋盖饭
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1个土豆
- 1根胡萝卜
- 2块咖喱块
- 一袋鱼蛋
- 少许牛奶
蔬菜类
- 半个洋葱
营养成分
热量
458.0 卡
蛋白质
13.0 克
脂肪
19.0 克
碳水化合物
33.0 克
纤维
5.0 克
糖
19.0 克
钠
114.0 毫克
维生素
E,A
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备食材
2
洋葱胡萝卜土豆切块
3
热锅放油
4
下洋葱
5
再放入胡萝卜土豆
6
放入水和咖喱块
7
倒入少许牛奶
8
小火让土豆和胡萝卜变软
9
加入鱼蛋，在小火把鱼蛋煮熟
10
出锅，配上米饭味道真是太好啦！
