鳕鱼彩蔬土豆饼｜8月龄辅食＊手指食物
简单
4人份
周末给娃多做些好吃的屯上，上班就不怕孩子没口粮啦～这款土豆饼虎姐非常喜欢吃，虎姐的妈妈也觉得非常好吃。很适合不爱吃蔬菜或者鱼肉的宝宝，也适合需要手指食物帮助练习自主进食的宝宝。愿每一个宝宝都胃口棒棒，身体杠杠～
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 1/2个土豆
- 1/4根胡萝卜
- 1个鸡蛋
- 1块真鳕鱼
- 2朵西兰花
- 40克低筋面粉
营养成分
热量
554.0 卡
蛋白质
23.0 克
脂肪
39.0 克
碳水化合物
26.0 克
纤维
10.0 克
糖
4.0 克
钠
998.0 毫克
维生素
B,C
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
需要的食材及量如图，也可以自行调整。 除鸡蛋外，食材按土豆➡️胡萝卜➡️西兰花和真鳕鱼的顺序放入蒸锅蒸熟。（你们完全也可以分开蒸啦～）
2
土豆先打至顺滑成泥，再放入蒸好的胡萝卜、西兰花、生鸡蛋搅打至有细小颗粒（还是根据孩子月龄和咀嚼能力来）
3
为了让饼捏起来更有形状，筛入低筋面粉搅拌均匀。
4
下油锅煎熟（可采取不粘锅➕少量油➕加水加盖闷的方法）
5
酱酱～出锅了～
6
虎姐开动啦～
