菠萝蛋炒饭
简单
4人份
正是吃菠萝的好季节 用菠萝去掉蛋炒饭的微微油腻
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食材清单
其他
- 200g 菠萝
- 4个鸡蛋
- 微量色拉油
- 适量隔夜米饭
调味料
- 少许番茄酱
- 少许盐
营养成分
热量
492.0 卡
蛋白质
7.0 克
脂肪
39.0 克
碳水化合物
75.0 克
纤维
1.0 克
糖
18.0 克
钠
801.0 毫克
维生素
B,E
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
