鸡蛋吐司卷
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1个鸡蛋
- 1片包白菜
- 1片吐司
- 半个土豆
- 半片芝士
- 少许胡椒粉
- 少许黄油
调味品
- 微量盐
营养成分
热量
548.0 卡
蛋白质
7.0 克
脂肪
28.0 克
碳水化合物
91.0 克
纤维
2.0 克
糖
3.0 克
钠
273.0 毫克
维生素
B,E
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
加些许黄油，待黄油融化后加入土豆薄片和手撕包白，炒微软后，加入一些黑胡椒粉和一点点盐。炒熟后，舀出来放在盘中备用。
2
打入鸡蛋，快速捣散，性状和吐司片相当。全程小火。
3
放入面包片 中间铺上炒好的白菜土豆，一侧放上芝士，利用芝士将卷黏起来。
4
卷起来再微微煎一下芝士部分
5
切好即可。
6
夹心部分可以换成自己喜欢的任何菜和肉
