西瓜牛奶（白凉粉版）奶昔
简单
4人份
夏天必备，冰凉香甜可口的西瓜牛奶（白凉粉版）奶昔，大人小孩都爱吃
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食材清单
其他
- 100克白凉粉
- 250克纯牛奶
- 一块西瓜🍉
- 半碗水
调味料
- 160克白砂糖
营养成分
热量
475.0 卡
蛋白质
21.0 克
脂肪
10.0 克
碳水化合物
36.0 克
纤维
2.0 克
糖
17.0 克
钠
891.0 毫克
维生素
B,E
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备西瓜🍉、白凉粉、纯牛奶备用
2
西瓜切碎，取一个筛网用勺子按出西瓜汁备用
3
把牛奶倒出来备用
4
锅里洗干净，取半碗水倒进锅里再放白凉粉，开大火一边煮一边搅拌，煮到水开，倒出来静一分钟不到
5
把静好的白凉粉水备一半倒进西瓜汁和纯牛奶搅拌均匀
6
准备一个透明饭盒备用，把搅拌均匀的西瓜汁和纯牛奶立刻放到透明盒（步骤6）一样
7
做好之后放入冰箱急冻那层一个小时，取出来切碎
8
可以吃啦！冰凉香甜可口的
