超美味的菠萝炒饭
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1个鸡蛋
- 1勺食用油
- 1小勺食盐
- 1根火腿肠
- 1碗米饭
- 2个杭椒
- 50克青豆
- 一小块白萝卜
- 半个菠萝
- 四分之一个西红柿
肉类
- 1小块瘦肉
营养成分
热量
403.0 卡
蛋白质
11.0 克
脂肪
34.0 克
碳水化合物
75.0 克
纤维
2.0 克
糖
16.0 克
钠
357.0 毫克
维生素
C,D
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备食材
2
切菠萝
3
挖空菠萝
4
将食材切碎
5
先把鸡蛋打碎，用油把鸡蛋炒好，盛出来；再炒瘦肉；最后用小火🔥炒青豆杭椒火退白萝卜西红柿
6
加入白米饭，炒得差不多加盐，并放入鸡蛋
7
最后放上菠萝，炒一会，起锅即可
8
香喷喷的菠萝炒饭就做好啦（￢㉨￢）
