气血双补的当归红枣茶
简单
4人份
最近人很乏，特别是姨妈后，心慌气短的！好久没犯的鼻炎又来骚扰。。。 朋友告诉我在姨妈后可以煮些补气血的喝，其实家里药材都有，一直觉得身体挺好的，没必要喝这些。。。 但是随着年龄每年的增长，很明显的精力就有限了，身体不去呵护就会慢慢走下坡的了，那女人什么最重要？当然就是气血，这个不限开始上年纪的女性朋友，我决定以后两个女儿也要每个月都给她们在姨妈后就煮了一起喝！ 第一次编辑菜谱，多多包涵！
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食材清单
其他
- 1块熟地
- 1把枸杞
- 1把淮山
- 1把白芍
- 2个鸡蛋
- 2片当归
- 3片川穹
- 3颗红枣
调味料
- 适量黑糖
营养成分
热量
711.0 卡
蛋白质
20.0 克
脂肪
38.0 克
碳水化合物
46.0 克
纤维
9.0 克
糖
20.0 克
钠
535.0 毫克
维生素
D,E
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
step1:准备好药材，用3分钟/50度/速度5清洗沥干备用
2
step2:清洗好的药材用温开水泡着，10分钟/V/速度1煮好溏心蛋，剥好壳用牙签在鸡蛋上戳孔备用
3
step3:把浸泡的药材连同浸泡的水一起倒入煮锅，加入适量黑糖，20分钟/100度/反转小勺
4
step4:把煮好的当归红枣茶盛入鸡蛋碗里，浸一下鸡蛋趁热享用
