胚芽酸奶水果捞
简单
4人份
这个黄金麦胚，浅浅黄，口感酥脆，又不过火。印象中，好像有节目说，胚芽最适合和牛奶搭配一起吃。忘了为什么，不过一直都喜欢在牛奶或者酸奶里搅上一勺胚芽。桌上水果滞销，索性来个胚芽酸奶水果捞，顺便再把冰箱里的龟苓膏割上一条，加个深色。葡萄干蔓越莓也可以有，转了一圈却没找见蔓越莓。 自制的酸奶，无糖，加上一点蜂蜜，在水果的酸甜之中又增加一点别样的甜味。最后撒一勺胚芽，若是赶在胚芽被浸软之前入口，可以有不同口感。可惜胚芽总是很快就被拉下水。 好丰富的一杯。。。。
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食材清单
其他
- 120ml酸奶
- 1个李子
- 1个桃子
- 1个菠萝
- 1个龟苓膏
- 2勺佰麦仕黄金麦胚
营养成分
热量
498.0 卡
蛋白质
24.0 克
脂肪
10.0 克
碳水化合物
44.0 克
纤维
9.0 克
糖
2.0 克
钠
690.0 毫克
维生素
E,D
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
常备胚芽，为着烘焙之用，却只是偶尔才会烤关于胚芽的面包。大多数时候，胚芽总是被直接吃掉。
2
用料：佰麦仕金胚麦芽2勺，酸奶120毫升，桃1个，李子1个，菠萝1块，龟苓膏1块，蜂蜜适量，葡萄干少许
3
分别将水果和龟苓膏切成小丁。放入容器中，混合均匀。放入一勺金胚麦芽，混合均匀。
4
加入酸奶，拌匀。浇上蜂蜜，在表面掰少许果料，撒上葡萄干，浇上两勺酸奶，表面撒一勺金胚麦芽。
5
当个夜宵也不错。。。。。
