冲油深海石斑鱼
简单
4人份
那个鱼汤流在粉丝上面 哇～ 辣个粉丝绝了🤤
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食材清单
其他
- 15朵木耳
- 2勺纯酿咸酱油
- 2瓣蒜头
- 300克石斑鱼柳
- 4粒枸杞
- 一小把粉丝
蔬菜类
- 1根葱
- 4片姜
调味料
- 少许白糖
营养成分
热量
614.0 卡
蛋白质
5.0 克
脂肪
7.0 克
碳水化合物
88.0 克
纤维
1.0 克
糖
1.0 克
钠
368.0 毫克
维生素
A,D
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
粉丝泡软拌少许酱油 放上木耳 姜片 铺上鱼柳
2
鱼上面撒少许白糖 淋2勺酱油 锅里水烧开 大火隔水蒸7分钟
3
时间到后 把鱼端出来 摆上葱 蒜头碎 枸杞 另起锅油烧热淋上去 开吃喽～～
4
石斑鱼刺比较少 鱼肉鲜嫩 下面的粉丝和木耳也是6666
