海参蒸蛋

简单 4人份
海参蒸蛋
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食材清单

其他
  • 1只鸡蛋
  • 40g（1支）海参
  • 4勺牛奶
  • 小半碗水
蔬菜类
  • 少许小葱
调味料
  • 少许盐

营养成分

热量

386.0 卡

蛋白质

12.0 克

脂肪

39.0 克

碳水化合物

69.0 克

纤维

6.0 克

糖

20.0 克

钠

260.0 毫克

维生素

E,D

矿物质

Iron,Zinc

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

暂无烹饪步骤信息

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