燕麦抹茶碗
简单
4人份
抹茶控的最爱～ 没有想到抹茶和燕麦这么搭 早餐不知道吃什么的时候 就是他啦
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食材清单
其他
- 1勺抹茶粉
- 4勺燕麦
- 半根香蕉
肉类
- 半杯牛奶
营养成分
热量
778.0 卡
蛋白质
8.0 克
脂肪
13.0 克
碳水化合物
47.0 克
纤维
1.0 克
糖
5.0 克
钠
889.0 毫克
维生素
C,D
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
在料理机里加入切块的香蕉、燕麦片、抹茶粉、牛奶
2
用料理机将所以食材均匀混合 ，打成糊状
3
准备一个深的碗，倒入燕麦抹茶糊，装饰一些水果即可
4
最爱那一抹绿
5
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